ການນອນຫຼັບທີ່ມີຄຸນນະພາບດີແມ່ນສິ່ງສຳຄັນສຳລັບສຸຂະພາບແລະຄວາມເປັນຢູ່ທີ່ດີຂອງພວກເຮົາ....

ການກໍ່ສ້າງເປັນອຸດສາຫະກໍາທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຫຼາຍປະເທດ,...